别把打鼾不当回事！专家提醒：震天呼噜可能暗藏健康风险
随着社会经济的快速发展，人们在日常生活中面临的睡眠问题日益普遍。据甘肃省人民医院睡眠医学中心主任惠培林介绍，失眠和打鼾是现在最常见的睡眠问题，其中打鼾尤其需要引起重视。
"很多人以为，打鼾声音越大，说明睡得越香。其实这是一种误解。"惠培林表示，一般情况下，轻微的打鼾对睡眠影响不大，但当气道狭窄或软组织塌陷较严重时，可能伴随睡眠呼吸暂停，这会对身体健康造成严重危害，甚至影响到全身多个系统。
"很多人晚上打呼噜，白天莫名头晕、嗜睡，甚至开着车都能睡着，这已经不是小问题。"惠培林指出，睡眠呼吸暂停会使患者在夜间反复发生缺氧，长期如此，不仅严重影响睡眠质量，更可导致高血压、血糖升高、心脏病等多种并发症，对全身各系统造成损害。
据了解，打鼾可分为单纯性打鼾和伴有呼吸暂停的病理性打鼾。前者可通过佩戴阻鼾器、鼻腔护理、改善生活习惯等方式缓解；而一旦确诊为睡眠呼吸暂停综合征，尤其是已引发心血管代谢问题，则需进行专业医疗干预。
无创呼吸机：国际公认的一线治疗方式
据惠培林介绍，目前无创呼吸机是国际公认的一线治疗方式。其原理是在患者睡眠时通过持续的气道正压，防止咽喉部软组织塌陷，保持呼吸通畅，从而有效改善夜间缺氧。临床上很多合并高血压、糖尿病的患者在使用呼吸机治疗后，血压、血糖水平逐渐趋于平稳，部分患者甚至实现了减药或停药。
"除了无创呼吸机，临床还会采用外科手术、科学减重、中医调理等个性化方案"惠培林告诉记者，要想提高睡眠质量，解决打鼾带来的健康问题，公众一定要摒弃"打呼噜是正常现象"的旧观念，睡眠中一旦出现鼾声节奏不均、夜间憋醒、晨起口干头痛，或白昼严重困倦，应及时前往医院睡眠专科就诊，明确诊断并接受规范治疗，以避免引发更严重的健康问题。
编辑 | 小卷
审核 | 仲良
